RXLITE

Diet sahaja sememangnya berkesan untuk menurunkan berat badan.Namun, menurut kajian, program penurunan berat badan yang berkesan untuk jangka panjang haruslah disertai senaman.Malah sesetengah orang yang berdiet sahaja kebiasaannya akan kembali ke berat yang asal atau lebih.